Есть ли у тебя то, за что ты готов умереть？ Если нет мне жаль тебя

Я проживал моменты когда настолько  был увлечен жизнью что не успевал дышать. Я делал все что говорило мне сердце и не переживал о последствиях . Были и моменты полной гармонии, когда я дышал полной грудью и не закрывал глаза перед ударами судьбы. Но все это в прошлом. Уже четвертый год я испытываю страх перед жизнью. Я закрыл на все глаза и пустился по течению. Сначала думал все как то само собой выровняется и я попаду в нужное русло. У других такое прокатывает. Прошел год и никаких перемен. Я подумал еще рано, нужно просто расслабиться и ждать. Прошло три года и знаете ни в какое русло я не попал. А страх только усилился и социально я обнищал.

И вот бреду в феврале по снежным лужам и ловлю в воздухе запах весны. Знаете если б даже не было календаря я все равно знал бы, что весна рядом. Думаю многие чуют по запаху, в потоке ветра ее приход. Вот иду и подвожу итог за прошедшие три года - я очень полюбил пиво и разлюбил себя. Ясно что намного раньше я потерял свой маяк из виду, но страшно от того что я и не попытался его отыскать .

Сукааа！ Пять лет назад была мечта за которую я готов был умереть. Но как видите неумер. Мне стыдно. Я сошел с дистанции из за страха неудачи, из за страха быть опозоренным. Сукааа… жалость к себе это худшее что может быть...ну хрен с ним было и было, хотя по сей день мне это не дает покоя. В тот момент я решил что нужно иметь цели более приземленные. Но как выяснилось позже все в этом мире мне безразлично. Я пытался обрести заново смысл жизни и найти новую цель. Но ничто не цепляет меня… ничто..

Теперь понимаю прежнего себя. Понимаю почему я был бесстрашен, энергичен и уверенно стоял на своихдвоих. Я таким был потому что шел своим путем.

Ошо конечно еще тот шарлатан, но по праву великий шарлатан.

Он безусловно сектант. Создал движения во имя себя что не соответствует тому о чем пишет в книгах. Я смотрел видео с его вечеринок и скажу это мерзкое зрелище. Поколение хиппи очень модное движение в то время. Толпы молодых и беззаботных людей приезжали со всего мира боготворить бородатого дядьку.  Ошо был даже личным гуру но позволить это себе могли только состоятельные особи. Если смотреть на Ошо и не слушать то сразу видно - жулик. Если слушать и не смотреть тогда он бог. Тут и напрашивается вывод : Ошо которого мы знаем и Ошо который пишет книги это разные люди.  Разоблачать я никого не собираюсь а лишь хочу  сделать акцент на его словах. Ведь его истины просты как вода. Настолько просты что это не может быть неправдой. Здесь я не буду цитировать великого гуру, но если кому интересно советую познакомится с религией Ошо хотя бы для развития кругозора. А поговорить я хочу конкретно о осознанности. Тема нашумевшая и возможно слегка надоевшая и в тоже время очень значимая для нашей жизни.

Осознанность. Ошо （Бхагва́н Шри Раджни́ш）

Когда впервые я прочитал эту книгу - я офигел. Я решил что это конец всем моим проблемам. Я понимал что эти знания и в самом деле лежат на поверхности. Каким же я был глупцом...Истина ведь всегда так проста. Мне показалось что больше не существует вопросов на которые не найти ответа. После прочтения книги “осознанность” я решил что теперь знаю как жить. Короче говоря эмоции шли через верх, я настолько воодушевился что аж решил выпить пивка…）За несколько дней весь мой восторг начал угасать и я вернулся к своей нервозной жизни. Вернулась бессонница и прежний ход моей никчемной жизни. Затем я наткнулся на книгу “Путь Мирного Воина” автор Дэн Миллмэн. Очень хорошая книга, даже слишком. Кто не читал прочтите, экранизация этой книги, как обычно это бывает, не отражает и половины того что хотел сказать автор. И все таки Дэн Миллмэн убедил меня не сдаваться и я еще раз читаю “Осознанность”. И еще раз. И еще много раз. И как обычно от вдохновения до разочарования всего какая то неделька - другая в лучшем случае. Ведь признайте на практике жить очень сложно. Я сейчас имею ввиду полноценно жить нужно уметь - это не так просто. Жить так чтобы каждый день был полон эмоций и переживаний как хороших так и не очень хороших. В первую очередь чему научили меня эти две книги так это тому что нельзя делить жизнь на черное и белое, хорошее и плохое. Не важно что вас ждет негатив или позитив это является частью жизни а значит нужно это пережить.

Еще одна правда которую мы с вами знаем но не всегда понимаем

Сколько ты не читай книг, да хоть за учи все цитаты великих ты не научишься жить. Пока не переживешь конкретные ситуации в жизни. Так и с осознанностью пока жизнь не возьмет тебя за шкуру и не надает как следует пощечин ты не очнешься. Именно так было со мной. Осознал что я не тот кем себя считаю и что я иду не туда куда думаю. Ошо говорит в осознанности человек повсюду видит смерть и это так. Ошо жулик или нет но он чертовски прав. Еще он говорит что в осознанности не может быть греха. Т.е. когда ты в состоянии осознанности тебе не хочется курить, пить алкоголь в осознанности ты не сможешь причинить кому нибудь вред. В голову не придут дурные мысли. В осознанности нет слабости, неуверенности или страха. В этом состоянии ты начинаешь жить. Каждое мгновение жизни наполнено действием. Осознанность это то чего мы все пытаемся добиться на протяжении всей нашей жизни. Лично я всю жизнь искал то что меня заставит проснутся. И я нашел. Это горькая правда - она пробуждает. Только настоящая правда от которой настолько больно что невозможно отвлечься алкоголем или наркотиками. Это боль которая пробуждает и чистит голову. Тебе ведь бывало на столько больно что все вокруг становится не важным. Правда - ключ от всех дверей. Если мы все знали правду мы б не строили иллюзий и ожиданий. Мы б жили и действовали. Я конечно могу ошибаться. Но на данном периоде жизни я уверен что правильно рассуждаю.

Правда причиняет боль это одна из причин почему ее от нас скрывают. Часто мы не согласны с правдой потому что она нам не нравится, потому что нам внушили иллюзию другой жизни. Поэтому правда не соответствует нашим ожиданиям. Вспомните детский сад, школу мы познавать жизнь начинали с картинок в книжках. На картинках как вы помните изображено лишь добро и счастье , а значит безопасность. Но это вранье. Нас не готовили  как вести себя во время стресса, нас не готовили к боли. Никто не сказал что будет много трудностей и что нужно закалять психику. Все это мы узнали неожиданно. Не зря говорят “предупрежден, значит вооружен”. Многие справились, выстояли но многие и сломались. Те кто сломались и смирились с этим живут сравнительно не плохо. Кто не смирился их жизнь ад.

Все что я хочу сказать : правда отрезвляет ум, правда пробуждает заставляет проснутся. Не говорите детям что мир только ужасен или только прекрасен. Скажите что мир и жизнь в нем очень не однозначна, может быть очень хорошо, может быть очень плохо. Расскажите что  могут сильно любить , а могу хотеть убить, но главное доверять себе  и не терять себя тогда ты никогда не будешь в роли жертвы.

                       

5 секретов, которые дадут вам творческий заряд после утренней чашки кофе

Привыкли начинать свой день с чашки кофе? У многих из нас первая мысль после пробуждения – это мысль о кофе. Идеальный ритуал, чтобы освежиться, избавиться от сонливости и настроить себя на новый день.

Кто-то отправляется в кофейню, кто-то делает кофе дома. После первого же глотка вам становится чуточку лучше. Вы садитесь за компьютер, проверяете почту, смотрите, что нового произошло в мире. Но потом вы перестаете что-либо чувствовать. Такое иногда случается. Кофе не помогает войти в ритм дня и вы не получаете необходимой энергии и мотивации, которые так необходимы для продолжения дня.

Но беспокоиться рано. Есть научно доказанные методы, которые помогут вам настроиться на работы. 5 секретов, которые вам помогут:

1. Разомните ноги, прогуляйтесь немного

Ваше окружение вам наскучило? Скучный офис, привычные разговоры, однотипные задачи. Все это может подорвать ваш творческий дух. Поэтому отличным вариантом будет выйти на улицу и немного прогуляться.

Исследования показали, что даже короткая прогулка может повысить творческий потенциал человека. Исследование Стэнфордского университета показало, что результат после прогулки может увеличиться в среднем на 60%. Вы почувствуете себя более спокойном, ваш ум расслабится, и вы сможете открыть свой разум для новых задач.

Например, Стив Джобс часто гулял, размышляя о проблемах. Много идей Иммануила Канта пришло также во время ходьбы.

2. Перестаньте работать в неловкой тишине

Гул компьютера, гудение кондиционеров, мягкие нажатия на клавиши, щелчки мыши. На фоне гробовой тишины это может заставить человека сходить с ума. Исследования показали, что тишина подрывает вашу креативность.

Окружающий шум может помочь улучшить производительность в творческих задачах, поэтому постарайтесь найти его. Попробуйте поработать в кафе, суета вокруг может помочь вам лучше сосредоточиться на своей работе и направить свои мысли в верном направлении.

Исследования показали, что умеренный окружающий шум помогает в решении творческих задач. Но не переусердствуйте, потому что исследования также показали, что шум, превышающий 85 децибел вам только мешает, а не помогает. Это можетбыть даже хуже, чем полная тишина.

3. Смените офис на природу

Пребывания в помещении может навредить вашей креативности. Исследования университета Канзаса обнаружили, что закрытое помещение и все, чем оно сопровождается: отвлекающие факторы, электронные письма, уведомления, люди, заставляют вас распыляться. Это снижает вашу способность позитивно и творчески мыслить.

Решение – выйти на природу. Если вы можете выделять время, чтобы каждый день покидать свой офис, сменяя внешнее окружение, вы заметите, что вам становится проще решать проблемы. Участники одного исследования показали увеличение творческого потенциала на 50% после длительного пребывания на открытом воздухе.

Вам стоит это попробовать. Проведите эксперимент в течение недели и посмотрите, как это повлияет на вашу работу. 

4. Не принуждайте себя, позвольте своему уму оставаться свободным

Застрять на какой-то мысли – ужасное чувство, которое приносит физический дискомфорт. Иногда кажется невозможным избавиться от этого ощущения. Это похоже на попытку разжечь в себе креативность утром, когда вы абсолютно не настроены на это. Чем больше вы боретесь, тем больше вы застреваете в этом.

Отвлекайтесь в моменты, когда вам кажется, что вы в тупике. Это действительно может помочь найти решение. Если вы из-за чего-то расстраиваетесь, то позвольте чему-то вторгнуться в ваше сознание, пусть это будет чем-то глупым или непродуктивным, вам нужно отвлечься от бесконечной борьбы с одной-единственной проблемой. Позвольте своему уму отправиться в свободное плавание, есть вероятность, что другой путь решения придет к вам сам по себе.

5. Найдите подходящий ритм 

Вы слушаете музыку во время работы? Какой жанр? Возможно, вам нравится классическая музыка, трап, поп или что-то еще? Каждый человек предпочитает определенный жанр музыки, который влияет на их эмоции.

Наши чувства тесно связаны с тем, как мы думаем. Музыка – это мощный инструмент, который вы можете использовать, чтобы влиять на свой мыслительный процесс. Исследования показали, что, когда вы испытываете счастье, ваши умственные способности улучшаются.

Соберите подходящий плейлист, который поднимет вам настроение. Это улучшит ваше творческое мышление. 

Кофе обладает прекрасным вкусом и помогает зарядиться энергией, но наука доказала, что эти 5 методов помогают повысить творческий потенциал. Лучшего эффекта вы сможете добиться, если соедините несколько из них. Включите свой любимый плейлист во время прогулки и позвольте своим мечтам свободно блуждать в вашей голове. Это может помочь придумать невероятные креативные идеи